"가을철 알레르기 때문"에 엄청나게 고생들 많이 하시죠.. 알레르기에 대해 자세한 자료법과 세척방법 그리고 사후 관리법, 알레르기에 좋은 음식까지 상세히 알아보도록 하겠습니다..
가을철 알레르기비염을 해결할 수 있는 방법
- 비염은 말 그대로 코 안의 염증을 뜻합니다.. 우리나라 전체 인구 중에 약 25% 가비염 환자라고 연구보고가 있습니다. 약 1200만 명 정도 되는 수치입니다,,.. 초등학생의 경우에는 거의 40%나 되는 학생들이 알레르기성 비염 환자라고 합니다코막힘이라든지 코감기재채기숙면을 방해하는 경우도 있습니다...
- 학습장애 등 지속적으로많은 불편을 초래하기도 합니다.. 비염 환자 우리나라에 왜 이렇게 비염 분들이 많을까? 이 부분은 체질과 연관이 있는 것으로 보잎니다,,, 콜을 주관하는 장기가 바로폐라고 보고, 폐가 약하게 되면 코에도 문제가 많이 발생하게 되었으다..
- 한국 한의학 연구원에 의하면. 우리나라 사람의 약 50 정도가 태음인 체질을 가지고 있어 분석하고 있는데.. 태음인들 은상대적으로 간의 기운은 좋은 편입니다... 간의 기운의 기준이나 폐 기운의 기준이 있어서 하는 이야기는 아닙니다.. 동양의학의 가장 기본은상대성인데. 간의 기운에 비해서 폐의 기운이 약하다는 상대적 비교를 나타내는 이야기입니다,,
- 단순하게 폐활량 이라든지 알코올 분해 능력 등등으로 이야기하는 것이 아닌 것이고 또한 체험인들은 상대적으로 폐기운이 약하다 보니'''폐에 관한 부분에 취약합니다,, 혹시 기억하시나요 저는 국민학교 출신입니다... 그 당시 학교에 입학할 때이름표 뒤에 모든 학생이 손수건을 달고 다녔던 것이 사진을 보시면 열애 일명 없이 모두손수건을 달고 있습니다,,,
- "왜냐하면", 콧물이 잘 나오기 때문인데,, 옷소매로 쓱 닦지 말고손수건으로 닦으라고 달아줬던 시절이 있었습니다.. 우리나라 사람들은 태음인들이 많아서 폐의 기운이 약합니다... 또 이런 것들을 보충하기 위해서 또는 보완하기 위해서 백의 하얀 옷을 즐겨 입었을 것으로 봅니다.. 흰색은폐와 연관이 있는 색이라고 이야기하고 있거든요.
- 흰색인무와 배추를 중심으로 김치문화가 만들어지게 되고요.. 매운맛도 폐와 연관이 있어서 지금의 매운맛의 김치도탄생한 것이 아닌가 생각해 봅니다... 우리나라 사람들은 매운맛도 좋아하거든요. 오죽하면 이런 표현이 있을까요.. 맛있게 맵다는 말. 우리나라 사람만이 느낄 수 있는 뜨거운 거 먹으면서 시원하다 하는 그런 느낌입니다
- 비염으로 돌아와서 비염의 원인부터 살펴보면 비염의 증상을 유발하는 원인에는 크게 구조적인 원인과 기능적인 원인이 있습니다.. 구조적인 원인에는 비중격 망곡증이 있는데.. 우리 오른쪽 코와 왼쪽코를 나누어 주는 가운데막이 있습니다... 그거를 비중격이라고 하는데 또 그게 비틀어지게 되면 또는 이렇게 굽어지게 되면 비염이 발생할 수가 있습니다..
- 하비 각기가 비대해지는 경우가 있는데요 쉽게 풀어서 말씀드리면요 코 내부를 비강이라고 부릅니다.. 그 안쪽에 비갑개가 상중 하로 나누어서 있는데.. 아래쪽 코살이 붙거나 비대해진 상태를 이야기하는 것입니다.. 다음으로는 비밸브가 좁아진 경우인데.
- 즉 우리 코평수라고 합니다.. 코뿌리 쪽에 떠받치고 있는 부위가 밑으로 내려앉아서 좁아지게 되면 코 평소 자체가 줄어들겠죠,,, 이때 발생하는 경우를 이야기하는 것입니다 마지막으로 코 안의 물혹이라 든 지종양 등에 의한 것으로 구분할 수 있습니다 이때 발생하는 경우를 이야기하는 것입니다 마지막으로 코 안의 물혹이라 든 지종양 등에 의한 것으로 구분할 수 있습니다..
알레르기비염 증상 11가지 알라보기
1) 코를 자주 비빈다
2) 코를 킁킁거린
3) 코를 훌쩍거린다
4) 콧물 재채기 등감기 증상은 있지만 발열 통증은 없다
5) 감기가 잘 낫지 않는다
6) 입을 벌리고 숨을 쉰다 코로 숨 쉬는 게 아니라 입으로 숨 쉰다는 거죠
7) 코피를 자주 흘린다
8) 잠잘 때 코를 많이 곤다
9) 코 주변이나 밑이 푸르스름하다
10) 아침저녁에 기침을 많이 한다
11) 물코막힘이 2 주 이상 지속된다
▷항목 중 몇 개 이상이 알레르기 비염증상해당
- 다섯 개 이상은비염이 진행 중에 있는 것이고요.. 여덟 개 이상이면 심각한 비염 환자로 보시면 됩니다. 비염은 수술을 해도재발하는 경우가 많고. 관리를 잘하고 잘 유지하시는 게 중요합니다
"알레르기비염" 세척방법과 사후관리법에 대해 알아보기
- 알레르기비염에 좋은 코 세척법입니다.. 코에서 분비되는 분비물과세균을 제거하는 것뿐만 아니라.. 코막힘과 후비루를 감소시키고비강 스프레이약물을 사용하는 경우 에그 약효를 상승시키는 효과가 있습니다.. 비강 스프레이 라고 하면 코 안에 이렇게 칡뿌리는 약물을 이야기하는 것입니다.. 약물을 사용하는 경우 에그 약효를 상승시키는 효과가 있습니다..
- 비강 스프레이 라고 하면 코 안에 이렇게 칡 뿌리는 약물을 이야기하는 것입니다.. 쉽게 구매가 가능하기 때문에 이런 것들을 준비하시면 되고요.. 먼저 체온과 비슷한 미지근한 온도의 식염수를 주사기나 코 세척용기에 채우세요.. 고개를 앞으로 약 45 도정도 숙인 후에 옆으로 돌리시면 됩니다.. 왜 이렇게 해야 되냐 면한 쪽 코로식염수를 넣다 보면 다른 코로식염수가 나오기 때문이다 이렇게 꼿꼿이 서서 하시게 들입니다...
- 식염수가 담겨 있는 주사기 라든 지용기가 준비되셨다고 하신다면 한쪽 코를 위 쪽으로 가도록고개를 살짝 돌려주시고요. 주사기 끝을 코에 넣거나 아니면 용기의 끝을 코에 넣어서 생리식염수를 주입하시면 됩니다. 이때 사용하는 용액은 식염수라고 이야기하는데.. 해 보신 분들은 아시겠지만 식염수는 자극이 적은 대신에 효과도 적게 나타납니다 물론 안 하는 것보다... 만식염수 농도를 약도 배 정도 높게 사용하시기를 권장합니다..
- 코 세척 용기를 구매하실 때식염수용 소금을 주는데.. 저는 거기에 나온 용법보다,, 약 두 배 정도 진하게 해서 사용하시기를 권장해 드립니다.. 너무 자극적이다라고 생각이 되시면 농도를 조절하시면 된다고 합니다... 코 세척을 하실 때주의 사항이 있고. 이때 식염수가 목으로 넘어가지 않도록 입으로만 숨을 쉬어야 합니다.. 식염수가 들어가게 되면 숨을 참거나 나하고 소리를 내는 것도 방법이 될 수 있습니다...
- 한쪽 코에 세척이 끝나면 반대쪽 코도 같은 방법으로 하시면 되는데요.. 식염수는 한 번에 약 두 배정도를 사용하시는 것을 권장해 드리고요 하루에 세 번 아침 점심저녁 양치 후하시는 것이 가장 효과가 좋습니다.. 만 하루에 세 번하는 게 너무 번거로워서 어렵다고 생각되신다면 적어도 저녁에 주무시기 전에한 번만큼은 꼭 하시기를 권장해 드립니다.
- 하지만 너무 번거로워서 어렵다라고 생각되신다면 적어도 저녁에 주무시기 전에한 번만큼은 꼭 하시기를 권장해 드립니다. 감기를 예방하고 호흡기 질환을 예방하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 코세척을 하실 때도주의 사항이 몇 가지 있는데요.
- 식염수는 수돗물이나 증류수 또는 콘택트렌즈용 식염수를 권장하지 않습니다. 집에 있는 소금을 사용하실 경우에는 감염의 우려가 있기 때문에 소금물을 끓여서 식힌 다음에 밑에 가라앉아 있는 물 말고 중간에 있는 물을 사용하시기를 바랍니다. 혹약국에서 식염수를 구입하셔서 사용하시는 경우 라면식염수는 개봉을 하게 되면 오염이 될 수밖에 없기 때문에 개봉하신 후에 약하루 정도 24 10 간이 내로 사용하시는 것들을 권장하니다...
- 코를 세척하신 후에 침을 삼키시는 거 정도는 가능하나코를 세게 풀어 버리는 행동을 하지 않는 것이 좋습니다. 코 안의 점막을 소독하는 개념으로 식염수를 사용했는데 코를 풀어 버리면 그 효과가급 격 하게 떨어지기 때문입니다. 코에 남아있는 식염수가 자연스럽게 목으로 넘어오면 넘기셔도 되고 다음으로 권장하는 것은 귀에 과산화수소수를 넣는 것입니다.
- 우리 비행기 타면 귀의 압력이 조절이 잘 안 되어서 귀가 먹먹해지잖아요.. 음료수를 마심으로 인해 가지고 압력을 조절하게도 와 주기 때문에 기내에서 음료수서비스를 해 주는 것입니다. 마찬가지로비염이 있을 때도코에바로 과산화수소수를 사용하면 자극이 너무 세기 때문에 귀를 통해서 넣어 주게 되는 것입니다''' 아주 쉬운 방법으로는 요 면봉에 과산화수소수를 묻혀 가지고귀 안쪽에 바르는 것입니다..
- 처음에는 귀 안에서 사이다가 터지는 소리가 팍팍 팍팍 팍 아닌데 안심하셔도 됩니다 하루에 세 번한 3 일주일 정도 해 보시면 코가 훨씬 더 편해지는 것을 느끼실 수가 있는데요 하루에 세 번한 3 일주일 정도 해 보시면 코가 훨씬 더 편해지는 것을 느끼실 수가 있는데.. 반대로 중이염이 있을 때도 소금물 가글을 하거나 코 세척을 하는 것만으로도중염에 도움이 될 수가 있습니다.
🥗알레르기 비염에 좋은 bast음식 몇 가지 알아보기
1) 첫 번째
녹황색채소가 도움이 될 수 있습니다. 시금치 브로콜리비타민과 엽록소가 풍부하기 때문에 면역 세포를 활성화시켜 가지고 비염증상을 완화해 줄 뿐만 아니라 예방을 하는데도 도움이 될 수가 있습니다.
2두 번째
뿌리 음식이 있습니다.. 감자 마도라지 연근과 같은 뿌리 음식이 땅에 기운을 듬뿍 받은 강장 식품으로 알려져 있는데.. 이러한 식품들 이폐의 기능을 향상해서 비염치료에 도움이 되는 식품들로 알려져 있고요,, 감자에는 비타민 b 군과씨가 풍부해서 면역력을 향상하고 알레르기 체질로 정상 체질로 바꾸어 주는데도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다..
3) 세 번째
미나르입니다 비타민 c와 칼륨을 많이 함유하고 있어서 체내에 흡수된 중금속이라든지 미세먼지를 배출해 주는 데도 도움이 되는 해독제입니다 외부 유해물질로부터 인한 알러지성 비염에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다,, 생접이나 주스로 갈아드셔도 좋고. 미나리무침등으로 만들어서 드셔도 좋습니다... 미나리를 생으로 드실 경우에는 이물질을 제거하고장시간 물에 담가두시거나 베이킹소다나 식초를 이용해서 충분히 세척을 하신 다음에드시는 것들을 권장해 드립니다.
4)네 번째
작두콩입니다 콩카나 빌라에 이라는 단백질이 풍부하게 들어있고 일반콩에 비해서 비타민 a 와비 씨가 다량 함유되어 있으며 항염작용이 뛰어나서 간의 기침을 삭여주고 비염 축농증중염에 도도움이 되는 것으로 알려져 있습니다
또한 우리 몸을 따뜻하게 해 주고 또 소화를 도와서 피로해소는 물론 면역력을 강화해 주는데도 도움을 줍니다. 말린 작두콩으로 물을 끓여서 마시게 되면 비염에 도움이 되어 오래전부터 민간요법으로 많이 알려진 있는 방법입니다..
비염이라고 하는 것은 치료가 잘 되지 않고 체질적인 문제가 커서 고치기가 생각보다 짧은 시간에 효과 봤다고 해서 관리를 멈추시면 안 되고요 장기간 관리하시는 것이 중요합니다..