분류 전체보기 (174) 썸네일형 리스트형 바람만 불어도 "고통스러운 통풍"!! ☞그렇다면 이렇게 통풍이 오기 전에 예방하는 방법 아니면 통풍에 한 번 온 다음에 두 번째 발작을 예방하는 방법은 뭘요? 나이와 관계없이 어느 순간 갑자기 찾아오고 극심한 통증을 유발하는 질환이하나 있어요 질환을 겪으신 분들은 정말로 응급실에 실려 갈 정도로 극심한 통증 하는 경우가 많아요 특징적으로 굉장히 심한 통증을 유발하는이 질환바로 통풍입니다 통풍이 오래되고 자꾸 바뀌고 반복이 되면 나중에는 바람만 불어도 발이 아프거나 손이 아프다 이렇게 표현하실 정도로 통증을 호소하는 분들도 많아요 오늘은 통풍이 어떤 원인 때문에 발생하는 것이 고증상과 치료 방법은 무엇인지!!? 그리고 예방 방법은 없는지 살펴보도록 할게요 통풍은 우리가 음식을 섭취했을 때우리 몸속에 들어오게 되는 퓨린이라는 성분을 인체에서 대.. "협착증 환자" 반드시 매일 꼭 해야 되는 4가지 운동법 💉척추관협착증은 다리로 가는 신경통로를 압박하는 질환이기 때문에 협착증이 심해질수록하지 근력과 감각을 잃게 되어 잘 걷지 못하게 됩니다!! 협착증 은지 속적으로 다리 근력이 약화되면서 다리와 엉덩이 근육이 위축되는 성격이 아주 강한 질환이기 때문에갑작종 환자 분들은 통증 치료 외에도 저열 의학적인 관점에서 볼 때 꾸준한 운동을 통해서 하지 근육과 근력을 유지해 줘야 합니다 특히 다리에는 발목 관절무릎관절고관절 이 3 개의 큰 관절이 있기 때문에 협착증 환자는 이 3가지 관절을 중심으로 기능을 회복하고 강화하는 운동을 해주면전체적인 하지근력을 강화하는데 많은 도움이 됩니다 그래서 협착증 환자 분들이 반드시 해야 하는 발목 무릎 고관절 골반 운동 등을 차례대로 알려도 리려고 하는데요 협착증 환자들도 무리 없.. 협착증에 좋은 음식?!! 이 음식을 꼭 섭취하세요, 인터넷이나 SNS 같은 걸 보면 허리에 좋은 음식허리 디스크에 좋은 음식으로 대표적으로 많이 얘기되는 음식들이 있습니다" 🏥협착증에 좋은 음식들 멸치, 브로콜리, 우유, 달걀, 연어, 🍉과일 중에 딸기, 블루베리 🥔베리류색이 진한 채소 중에 토마토 당근 부추 등이 있습니다" 허리에 도움이 되는 음식으로 이런 음식들이 어디서든 빠지지 않고 얘기되는데요 이런 음식들이 대표적으로 칼슘비타민 d오메가 3 지방산 그리고 항산화 효과와항염증 효능이 있는 음식들입니다 그런데 결론부터 말씀 드리 자면 이런 음식들을 먹는다고 해서 직접적으로 허리통증이 줄어들거나 디스크 협착증으로 인해서 아픈 허리 아픈 다리가 덜 아파지지 않습니다 그러면 이런 음식들이 나쁜 음식이냐 그런 건 아닙니다, 당연히 건강에 좋은 음식입니다. 그.. "척추 협착증" 한쪽 다리만 심하게 아프다!! 협착증 아닐 수 있습니다. 척추관 협착증 진단을 받았는데 유독 한쪽 다리 만심하게 아픈 증상이 있다 이야기하시는 분들이 많습니다 그런데 이렇게 주로 한쪽 다리의 심한 통증을 호소한다면 사실은 진짜협착증 증상이 아닐 가능성이 높습니다 그리고 이런 통증 위주의 증상들은 진짜 협착증 증상들에 비해일반적으로 치료가 더 쉽습니다 ----- 척추관협착증------ 척추관협착증 은황색인데 척추후반절 디스크 등척추 주변구조물들이 전반적으로 다퇴행되어딱딱해지고 두꺼워져서 이로 인해 척추관이 좁아져 신경이 압박되는 질환을 말합니다이 협착증의 가장 중요한 증상은 걷는데 문제가 생깁니다. -----신경성 파행 증상----- 신경성 파행이란 신경의 문제로 인해정상적인 보행이 힘든 상태가 생겼다 사라졌다를 반복하는 것을 말합니다 걸으면 다리가 저리고 땅기.. "암,우울증" 위험 높이는 초고도비만!! 전 세계는 지금 비만과 전쟁 중입니다~!! 무시무시하지만 또 잘 와닿지 않는 분들 많으실 것 같아요이제 고도비만이나 초고도 비만은 서구권에 고기랑 빵을 많이 먹는 지역 사람들만 챙기는 이야기가 아닌가 생각하실 수 있는데요!! 오늘날의 비만이 얼마나 위험한 질병인지 또 비만이전신 건강에 어떻게 영향을 미치는지 제가 속속들이 알려 드리겠습니다 비만을 그냥 단순히 당뇨나 고혈압의 원인으로 생각을 했었어요 근데 이제 점점 연구가 진행되면서 비만 자체가 특정 특징적 인증상을 가진 질환이 다라고이제 보게 되었는데요,, 그 1997 년도에 who에서 비만자문보고서에서 비만은 질환이다" 이렇게 정의한 게 상징적인 의미가 컸죠.. 비만의 질병으로 봐야 된다는 건어 떤 의미냐 하면요. 예를 들면} 우리가 고혈압혈압이 높다.. 전문가들이 말하는 혈액순한 "혈액순환에 좋은 음식 3가지"!! 약을 먹어야 되나 말아야 되나이 경계에 있는 분들은 정말 고민이 많으실 겁니다 그런데 고지혈증은 요 이렇게 하면 짧게는 6 개월 길게는 1 년 안에 정상 범위로 교정할 수 있습니다 오늘은 고지혈증 약을 복용하거나 고지혈증 약을 먹어야 되나 말아야 되나이 경계에 있는 분들이 드시면 큰 도움이 될 수 있는 식품에 대해말씀드리겠습니다 먼저 이 식품은 약을 드시는 분은 약을 줄여 나가시는 다 또 경계에 있는 분들은 약을 먹지 않고 관리하는 데도움을 줄 수 있는데 그래서 오늘은 고지혈증이 있을 때절대 먹지 말아야 할 음식과 그리고 꼭 먹어야 할 음식 그리고 간편하게 매일 먹을 수 있는 제품까지 모두 말씀드리겠습니다 `````고지혈증이 있으시분 피해야 할 식품`````` 1) 첫 번째: 액상과당입니다 우리가 카페에.. 안전하고 효과적인 고도비만 치료법은? 체중을 키를 미터로 환산해서키에 제곱으로 나누었을 때그 결과 값을체질량지수 라고 하는데체질량지수25 부터를 비만이라고 정의합니다.. 이게 1 단계 비만이고체질량지수 30이상을 2 단계 비만그리고 체질량지수 35 이상을3 단계 비만이라고 얘기하는데대한 비만 학회에서는3 단계 비만 부터고도비만으로 정의하고 있는데.사실 통상적으로는 30 부터고도비만에 이를 정도로체질환자 수가 높다라고 보기는합니다 임상적으로합병증 관리를 위해서라도꼭 되어야 되는치료가 되겠습니다.대표적으로 당뇨인슐린 저항성 증가와당뇨가 되겠고심혈관 질환 고혈압관성동맥질환 뇌혈관질환이외에도호르몬 질환이 다양하게 동반될 수 있고뇌혈관 질환 뿐만이 아니라 정식가족질환 동반율도 굉장히 높습니다" 그리고만성 폐쇄성 폐질환이나 천식위장관 질환도굉장히 흔하.. 고도비만 다이어트 치료에 최악의 음식!! 고도비만 다이어트에 적 먹지 말아야 할 음식~!! 시리얼 감자튀김 아이스크림 주스 이 네 가지 음식의 나쁜 것들을 알아보자!! 정말 다이어트와 건강에 안 좋은 음식들은 많이 있죠. 오늘네 가지 음식을 먼저 말씀을 드리는 이유는요이 네 가지 음식은 정말 정말 끊어 주셨으면 좋겠고 4 가지 음식을 잘 절제하시고 끊는다면 다른 음식을 조절하시는데도 큰 도움을 받을 수 있을 거라고 생각을 합니다 아무 음식이나 참 잘 먹었어요 그래서 살도 좀 찌고 그랬었죠 그런데 다이어트와 비만을 공부하면서 이런 음식을 절대 먹지 말아야겠다고 다짐을 하는 음식들이 있어요 여러 가지 다이어트와 비만은 나쁜 음식이 있지만 제가 제일 나쁘다고 생각하는 컷 4 가지부터 먼저 말씀드릴게요 이런 음식들은요 정말 공 짜로 옆에 갖다 줘도 절.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 22 다음
