당뇨 환자분들 중에 당뇨약 먹고 혈당조절 잘 되시나요?!! 먹고 싶은 대로 다 먹어도 된다고 생각하는 분들이 가끔 계시 겁니다"나이가 들면은 췌장도 나이가 들기 때문이에요. 췌장에서 인슐린을 조절하는 힘도 점점 떨어지게 되고 인슐린에 대한 우리 몸 세포의 반응성도 떨어지기 때문에 약에만 의존하시면 안 되고 몸을 잘 돌봐야 하는데요 이를 위해서 무엇보다도 중요한 것이 매일 먹는 식사입니다" 밥을 먹을 때에 가장 주의해야 하는 것이 혈당이 단시간에 빠르게 치솟는 혈당 스파이크가 생기지 않도록 하는 거예요. 혈당 스파이크는 음자동차에 비유하면은 차의 시동을 켜자마자 바로 속력을 내서 쭉 출발하는 것과 같습니다. 탄수화물을 섭취하면체 내에서 포도당으로 분해돼서 혈당에 올라가는 것은 당연한 일인데. 혈당이 오르더..
