☕이런 증상이 나타난다면 지금 당장커피를 끊으셔야 합니다" 카페인 과다를 알리는 내 몸신호예요 평소에는 괜찮다가 주말만 되면 두통이 생겨서 진통제를 복용 중이었습니다. 주말에는 되도록 푹 쉬는 편인데도 이상하게 주말만 되면 머리가 더 아픈 겁니다"머리가 기분 나쁘게 지끈거리는이런 주말 두통은 저도 경험한 적이 있는데요, 주말 두통은 우리 몸의 카페인 과다를 알리는 대표적인 증상입니다. 평일의 커피를 달고 살면서 카페인 의존증이 생긴 사람이주말에 카페인 섭취량을 줄이면 금단 현상으로 두통이 나타날 수 있어요. 커피 속의 카페인은뇌를 둘러싸고 있는 혈관을 수축시키는 작용을 하는데, 매일 마시던 커피를 안 마시면 뇌혈관이 갑자기 확장되고 옆에 있던 신경이 압박을 받게 됨으로써 두통이 유발되는 겁니다"이때마다진..
