여러분 아침밥 잘 챙겨 드시나요,!! 아침 식사는 보약이라는 얘기가 있을 정도로 밥을 잘 챙겨 먹는 것은 중요한데" 언제부턴가 아침밥을 거르는 게 다이어트 또는 간헐적 단식의 일환인 양 여겨지거나아침 식사를 커피 한 잔으로 때우는 게 좋은 것처럼인식되었 있습니다" 하지만 아침을 먹지 않는 것은 몸의 노화를 앞당 기고인지기능을 저하시키며 성인병 위험을 높이는 잘못된 식습관입니다, 또한 바쁜 아침에는 제대로 끼니를 챙기기보다는 빵우유 커피시리얼 등으로 간단히 드시는 분들이 많을 텐데요 이러한 음식은 아침 공복에 혈압당뇨 각종 혈관 질환에 노출되어 있다는 사실입니다. 아침 식사로 먹으면 좋은 6 가지음식 의사들도 추천한 건강한 식단 알아보기로 한다" 아침 공복에 좋은 음식 1) 첫 번째 미지근한 물아침 최고의..
