사생결단

감기나 코로나처럼 바이러스에 감염이 되어서 체내 면역반응으로서 생기는 기침은 보통 3 주에서 길어도 8 주가 되면 자연스럽게 사라집니다, 그런데 완치 후에 바이러스가 더 이상검출되지 않는데. 도기침이 멈추지 않거나 다른 여러 가지로 인해서 8 주이상 계속 지속되는 만성기침이라면 이는 건강상의 문제가 됩니다. 기침을 하면요이 기도에엄청난 힘과 압력이 가해지기 때문에 만성기침 그 자체로 후드와 기관지에 상처를 낼 수가 있습니다" 이로 인해 서다 시 기침이 유발되는 악순환을 불러오게 되고 따라서 만성기침에 시달리고 있는 분이 있다면 방치하지 마세요, 치료를 위한적극적인 노력이 필요합니다" 일단 병원에서 내가 왜 이렇게 기침을 계속하는지 그 이 유에 대해서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다" 가령 기침이폐 원..

오늘의 주제 고구마입니다. 모든 음식에는 건강에 좋은 최고의 궁합이 있고 나쁜 궁합이 있습니다. 세계보건기구가 선정한 3 대 면역력 식품 중 하나인 고구마에도 최고의 궁합인 것과 나쁜 궁합의 음식이 있습니다. 이렇게 몸에 좋은 고구마도 잘 먹어야 몸에 좋은 거 있죠. 고구마를 몸에 안 좋은 음식과 함께 드시면 오히려 건강을 해칠 수가 있습니다. 건강하게 오래 살고 싶다면 고구마와 함께 먹으면 안 되는 나쁜 최악의 고구마 음식 두 가지와 최고의 고구마 음식세 가지를 알아보겠습니다. 추워지면가장 먼저 떠오르는 간식이 있습니다; 찐 고구마를 시원한 동치미와 함께 드시기도 하고 군고구마 껍질을 벗기느라 손과 얼굴에 검댕이 묻어웃음을 짓기도 합니다. 포만감은 물론 풍부한 영양으로 주식을 대체할 정도로 탁월한 오늘..