사생결단

날씨가 추워지는 겨울집에서 따뜻하게 보내는 게 과연 건강에 좋을까요, 많은 분들이 날씨가 쌀쌀 해지고바람이 불면 춥다는 이 유로 방안에만 움츠리고 계신데'' 괜히 나갔다가 감기나 걸리지는 않을까!! 걱정이 되는 게 사실입니다. 하지만 추운 날씨 이후로 야외 활동을 많이 하지 않게 되면 면역력은 더욱 떨어진다는 걸 잘 알고 계실 텐데요. 날씨가 춥더라도 하루 30 분 정도야외에서 걷는 게 건강에 좋습니다 그럼 추운 겨울에는 어떤 음식을 먹어야 건강해질 수 있을까? 겨울철 떨어지는 면역력을 위한 최고의 음식 5 가지 1) 첫 번째 녹차입니다 녹차가 건강에 무슨 큰 도움이 되냐라고 생각하는 분들도 계실 텐데요 녹차는 미국 CNN에서도 선정한 겨울에 먹으면 최고의 건강음식입니다. 미국식 품의약청에서는 녹차가 유..

🥘새우를 먹으면 우리 몸건강의 놀라운 효능 9 가지 가을새우는 굽은 허리도 펴게 한다는 속담이 있는데, 노인의 굽은 허리를 펼 만큼 가을새우의 맛과 영양이 더욱 뛰어나다는 것을 비유한 속담입니다, 전 세계적으로 2900 여종으로 알려져 있는 새우는 우리나라에 서식하는 새우가 약 90 여종에 이르는 것으로 알려져 있으며 그 종류로는 바다에 서식하는 대하를 비롯하여 보리 중하도하 꽃 저 새우 등이 있습니다. 새우의 크기에 따라 요리 방법도 다양하며 큰 새우는 찌거나 구아스타잔틴이라는 항산화 성분이 다량 함유돼 있어 유해한 활성산소를 제거해 주며 면역력 향상피부 보호 시력 개선노화 방지 등 다양한 질병을 예방하는 효과가 있습니다, 형으로 중간 크기의 새우는 튀김 요리에 작은 새우는 전이나 볶음 요리로 아주 작..

오늘은 육식을 거부한다 채식주의에 대해 그리고 채식의 정말 건강한지 채식의 진실에 대한 이야기입니다. 경제사정이 어려운 국가나사람들에게는고기는 꿈의 음식이기도 있습니다. 예시로) 북한 정권에서도 인민들에게 항상 하는 말이니 밥에 고깃국을 매일 먹게 해 주겠다인데, 북한 사람들은 고기는커녕 쌀밥도 제대로 먹지 못하고 있죠, 그런데 누군가의 꾸미자맛있는 고기를 먹지 않으려는 사람들이 생겨나고 있습니다. 개인의 판단이겠지만 자영업자 들이 하는 가게에 들어가서 시위하는 건 좀 그렇네'' 누군가에게는 폭력이 아니라음식이라고 생각이니까요, 그런데이건 좀 극단적인 경우이고 혼자서 개인적으로 고기를 먹지 않는 건전혀 상관없다고 봅니다. 남에게 피해만 끼치지 않는다면개인은 자유이니까요!! 채식주의자들은 고기를 먹기 힘든..